¿Cómo olvidar a quien te dañó?

Tu cerebro funciona exactamente como el algoritmo de las redes sociales: lo que más miras es lo que más te recomienda.

Si alimentas rencor, tu mente te va a inundar de veneno. Si alimentas gratitud y cosas buenas… adivina qué va a llenar tu cabeza.

Deja de hacer scroll al dolor. Entrena tu algoritmo interno. Tú eliges qué contenido domina tu mente.

Cada vez que esa cara aparezca, di fuerte: «¡NO!». Cambia de canal al instante. Pon tu canción favorita, avanza en tu proyecto, acaricia a tu gato… lo que sea que te encienda el alma.

Esa herida llegó con una lección que necesitabas. Dale gracias a la vida (o a Dios) por el golpe disfrazado de regalo.

Haz un pacto contigo mismo hoy: esto no me vuelve a pasar nunca más.

Arregla algo en tu casa ahora mismo: un cajón, una lámpara, la puerta que chirría. Cuando termines, míralo y di: «Esto lo dejé perfecto. Yo también estoy perfecto».

Y sigue amando. Que nadie apague tu luz. El amor no se gasta: se multiplica.

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